Yoga Shiromani
Gemeinsam auf dem Weg
Frieden beginnt damit,
dass sich jeder täglich um seinen Körper
und seinen Geist kümmert.
Thich Nhat Hanh
Jeder kann Yoga üben, solange er atmet.
Krishnamacharya
Yoga
Yoga wirkt ganzheitlich. Er verbindet Körper, Geist und Seele und dient uns als wunderbares Werkzeug für unseren anspruchsvollen Alltag. Yoga ist weder Hochleistungssport noch ein Wettbewerb und ist für alle da.
Mein Unterricht besteht aus Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.
Wir üben mal dynamisch, mal statisch vor allem aber nicht verbissen. Die Übungen sind dir angepasst, sie fordern aber überfordern nicht. Die Praxis soll dir Spass machen, wohltuend und erholsam sein.
Du und dein Wohlbefinden stehen im Fokus.
Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.
Dalai Lama
Stundenplan
Dienstag
19.00 - 20.00 Uhr
20.15 - 21.15 Uhr
Ort
Yogaschule Sadhana
Bütikofenstrasse 16
Mittwoch
19.00 - 20.00 Uhr
20.15 - 21.15 Uhr
Ort
Bewegungsraum Therapiepunkt
Bernstrasse 6
3303 Jegenstorf
Lust auf eine
Schnupperstunde?
Hier anmelden!
Freitag
08.45 - 09.45 Uhr
Ort
Bewegungsraum Therapiepunkt
Bernstrasse 6
&
11.15 - 12.10 Uhr
Ort
Interessiert? Dann melde dich bei mir!
Im Yoga geht es nicht darum, deine Zehen zu berühren.
Es geht darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.
Jigar Gor
Preise & Abos
Hast du dich entschieden, dir oder einem lieben Menschen etwas Gutes zu tun?
Dazu hast du folgende Möglichkeiten:
Einzelstunde
24 CHF
5-er Abo
110 CHF
(gültig während 7 Wochen)
10-er Abo
200 CHF
(gültig während 13 Wochen)
Yoga ist das zur - Ruhe - Bringen der Bewegungen im Geist.
Patanjali
Aktuell
Erweitertes Kursangebot
Ab dem 28. April 2023 gibt es eine weitere Yogastunde am Freitagmorgen in Jegenstorf und im Hallenbad Burgdorf.
Ich freue mich wenn du dabei bist!
Yoga individuell
Planst du einen Event, möchtest du deinen Mitarbeiter:innen eine Yogastunde ermöglichen oder hast du Lust mit Freunden oder Familie eine Yogastunde ausserhalb meines wöchentlichen Angebots zu geniessen?
Ob Outdoor oder Indoor - kontaktiere mich gerne für deine Idee.
Lamasté
Schreite mit uns durch Wälder und Wiesen. Lasse dich von der wundervollen Wirkung des Yogas und der Lamas verzaubern. Tanke Energie und Kraft.
Schenk dir Zeit für dich und deine Liebsten und komm mit. Wir freuen uns auf dich!
Lamasté!
Yoga ist, wenn jede Zelle des Körpers das Lied der Seele singt.
B.K.S. Iyengar
Über mich
Hallo, ich bin Stefanie und begeisterte Yogini. Seit 2012 praktiziere ich regelmässig Yoga und erfahre dabei die wohltuende und heilsame Wirkung von Yoga. Auf der Suche nach Sinn und Zweck unseres Daseins und einer Ausrichtung im Leben begab ich mich im 2018 auf den Jakobsweg. Zusammen mit Yoga im Gepäck und vielen Kilometern unter den Füssen, begann ich mit jedem Schritt, meinem Sinn und Zweck auf die Spur zu kommen. So entschied ich mich nach meiner Rückkehr für die 4-jährige Yogalehrerausbildung an der TAPAS-Schule, in der ich momentan das letzte Ausbildungsjahr absolviere.
Yoga ist für mich eine tiefe Verbundenheit mit allem zu spüren, achtsam durchs Leben zu gehen, ein Seelenbalsam und ein Gefühl des Heimkommens. Diese wunderbare Erfahrung möchte ich mit dir teilen und dir weitergeben. Bist du dabei und begeben wir uns gemeinsam auf den Yogaweg?
Die grössten Ereignisse, das sind nicht unsere Lautesten, sonderen unsere stillsten Stunden.
Friedrich Wilhelm Nietzsche
Shiromani & Friends
Shiromani ist ein Herzensprojekt und wurde durch viel Unterstützung von Herzensmenschen zu dem, was es heute ist.
Die Verwirklichung eines Traums ist bereichernd, inspirierend und erfüllend. Deshalb möchte ich auch andere Projekte unterstützen. Umgesetzte Ideen, die ermuntern, von Herzen kommen und uns allen etwas Gutes tun.
Soulpiece
Liebevoll hergestellte Armbänder aus Thun. Die Armbänder sind in diversen Farben erhältlich und die Auswahl der Verbindungsstücke wird immer grösser. Lass dich inspirieren und dich mit deinem kleinen Seelenstück durch den Tag begleiten.
Wo Liebe ist, dort ist Frieden und Harmonie.
Swami Sivananda
