Jeder kann Yoga üben, solange er atmet.
Krishnamacharya
Frieden beginnt damit,
dass sich jeder täglich um seinen Körper
und seinen Geist kümmert.
Thich Nhat Hanh
Yoga
Yoga wirkt ganzheitlich. Er verbindet Körper, Geist und Seele und dient uns als wunderbares Werkzeug für unseren anspruchsvollen Alltag. Yoga ist weder Hochleistungssport noch ein Wettbewerb und ist für alle da.
Mein Unterricht besteht aus Asana, Pranayama und Meditation. Wir üben mal dynamisch, mal statisch vor allem aber nicht verbissen. Die Übungen sind dir angepasst, sie fordern aber überfordern nicht. Die Praxis soll dir Spass machen, wohltuend und erholsam sein.
Du und dein Wohlbefinden stehen im Fokus.
Im Yoga geht es nicht darum, deine Zehen zu berühren.
Es geht darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.
Jigar Gor
Preise & Abos
Hast du dich entschieden, dir oder einem lieben Menschen etwas Gutes zu tun?
Dazu hast du folgende Möglichkeiten:
Einzelstunde
20 CHF
5-er Abo
100 CHF
(gültig während 6 Wochen)
10-er Abo
180 CHF
(gültig während 12 Wochen)
Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.
Dalai Lama
Stundenplan
Aktuell:
Im Moment praktizieren wir gemeinsam online via Zoom.
Jeden Mittwoch von 20.00 - 21.00 Uhr.
Wann: Jeden Mittwoch von 19.00 - 20.00 Uhr
Wo: In der Heubühne des Seniorenhofs in 3303 Iffwil
Mitbringen: Wenn möglich deine eigene Yogamatte,
(Falls du keine hast, kein Problem. Teile es mir mit, ich bringe dir gerne eine mit) und eine Decke für die Schlussentspannung.
Yoga ist das zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.
Patanjali
Aktuell
Coming soon....
Yoga Shiromani auch in Kirchberg!
Sobald der Präsenzunterricht wieder stattfinden darf, erweitert sich das Angebot.
Wann?
Jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr und
20.15 - 21.15 Uhr.
Wo?
Bütikofenstrasse 16a, 3422 Kirchberg
Ferien
Vom 7. - 21. April 2021 findet kein Unterricht statt.
Yoga ist, wenn jede Zelle des Körpers das Lied der Seele singt.
B.K.S. Iyengar
Über mich
Hallo, ich bin Stefanie und begeisterte Yogini. Seit 2012 praktiziere ich regelmässig Yoga und erfahre dabei die wohltuende und heilsame Wirkung von Yoga. Auf der Suche nach Sinn und Zweck unseres Daseins und einer Ausrichtung im Leben begab ich mich im 2018 auf den Jakobsweg. Zusammen mit Yoga im Gepäck und vielen Kilometern unter den Füssen, begann ich mit jedem Schritt, Sinn und Zweck zu verstehen. So entschied ich mich nach meiner Rückkehr für die 4-jährige Yogalehrerausbildung an der TAPAS-Schule, die ich momentan absolviere.
Yoga ist für mich eine tiefe Verbundenheit mit allem zu spüren, achtsam durchs Leben zu gehen, ein Seelenbalsam und ein Gefühl des Heimkommens. Diese wunderbare Erfahrung möchte ich mit dir teilen und dir weitergeben. Bist du dabei und begeben wir uns gemeinsam auf den Yogaweg?
Die grössten Ereignisse, das sind nicht unsere Lautesten, sonderen unsere stillsten Stunden.
Friedrich Wilhelm Nietzsche
Shiromani & Friends
Shiromani ist ein Herzensprojekt und wurde durch viel Unterstützung von Herzensmenschen zu dem, was es heute ist.
Die Verwirklichung eines Traums ist bereichernd, inspirierend und erfüllend. Deshalb möchte ich auch die Herzensprojekte meiner Freunde unterstützen.
Soulpiece
Liebevoll hergestellte Armbänder aus Thun. Die Armbänder sind in diversen Farben erhältlich und die Auswahl der Verbindungsstücke wird immer grösser. Lass dich inspirieren und dich mit deinem kleinen Seelenstück durch den Tag begleiten.
