Jeder kann Yoga üben, solange er atmet.

Krishnamacharya

Frieden beginnt damit,

dass sich jeder täglich um seinen Körper

und seinen Geist kümmert.

Thich Nhat Hanh

Yoga

Yoga wirkt ganzheitlich. Er verbindet Körper, Geist und Seele und dient uns als wunderbares Werkzeug für unseren anspruchsvollen Alltag. Yoga ist weder Hochleistungssport noch ein Wettbewerb und ist für alle da.

Mein Unterricht besteht aus Asana, Pranayama und Meditation. Wir üben mal dynamisch, mal statisch vor allem aber nicht verbissen. Die Übungen sind dir angepasst, sie fordern aber überfordern nicht. Die Praxis soll dir Spass machen, wohltuend und erholsam sein.

Du und dein Wohlbefinden stehen im Fokus.

Im Yoga geht es nicht darum, deine Zehen zu berühren.

Es geht darum, was du auf dem Weg nach unten lernst.

Jigar Gor

Preise & Abos

Hast du dich entschieden, dir oder einem lieben Menschen etwas Gutes zu tun?

Dazu hast du folgende Möglichkeiten:

Einzelstunde

24 CHF

5-er Abo

110 CHF

(gültig während 7 Wochen)

10-er Abo

200 CHF

(gültig während 13 Wochen)

Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.

Dalai Lama

Stundenplan

Dienstag

19.00 - 20.00 Uhr

20.15 - 21.15 Uhr

Ort

Yogaschule Sadhana

Bütikofenstrasse 16

3422 Kirchberg

Mittwoch

19.00 - 20.00 Uhr

20.15 - 21.15 Uhr

Ort

Bewegungsraum Therapiepunkt

Bernstrasse 6

3303 Jegenstorf

Gratis Schnupperstunde?

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Interessiert? Dann melde dich bei mir!

Yoga ist das zur - Ruhe - Bringen der Bewegungen im Geist.

Patanjali

Aktuell

Yoga individuell?

Planst du einen Event, möchtest du deinen Mitarbeiter:innen eine Yogastunde ermöglichen oder hast du Lust mit Freunden oder Familie eine Yogastunde ausserhalb meines wöchentlichen Angebots zu geniessen?

Ob Outdoor oder Indoor - kontaktiere mich gerne für deine Idee.

Yoga ist, wenn jede Zelle des Körpers das Lied der Seele singt.

B.K.S. Iyengar

Über mich

Hallo, ich bin Stefanie und begeisterte Yogini. Seit 2012 praktiziere ich regelmässig Yoga und erfahre dabei die wohltuende und heilsame Wirkung von Yoga. Auf der Suche nach Sinn und Zweck unseres Daseins und einer Ausrichtung im Leben begab ich mich im 2018 auf den Jakobsweg. Zusammen mit Yoga im Gepäck und vielen Kilometern unter den Füssen, begann ich mit jedem Schritt, dem Sinn und Zweck auf die Spur zu kommen. So entschied ich mich nach meiner Rückkehr für die 4-jährige Yogalehrerausbildung an der TAPAS-Schule, die ich momentan absolviere.

Yoga ist für mich eine tiefe Verbundenheit mit allem zu spüren, achtsam durchs Leben zu gehen, ein Seelenbalsam und ein Gefühl des Heimkommens. Diese wunderbare Erfahrung möchte ich mit dir teilen und dir weitergeben. Bist du dabei und begeben wir uns gemeinsam auf den Yogaweg?

Die grössten Ereignisse, das sind nicht unsere Lautesten, sonderen unsere stillsten Stunden.

Friedrich Wilhelm Nietzsche

Shiromani & Friends

Shiromani ist ein Herzensprojekt und wurde durch viel Unterstützung von Herzensmenschen zu dem, was es heute ist.

Die Verwirklichung eines Traums ist bereichernd, inspirierend und erfüllend. Deshalb möchte ich auch andere Projekte unterstützen. Umgesetzte Ideen, die ermuntern, von Herzen kommen und uns allen etwas Gutes tun.

Buntes

"Dein Leben ist so bunt wie du dich getraust es anzumalen."

Mit diesem Motto malt sich die kreative Sandra eine farbenfrohe Welt und zaubert uns mit ihren Bildern ein Lächeln ins Gesicht und ins Herz.

Ansehen

Skippy

Genau wie die Autorin Kathrin Ammon, begibt sich Skippy, das freundliche und mutige Känguru neugierig auf eine grosse Reise. Er will wissen was sich hinter dem Horizont versteckt. Ein farbiges, berührendes und fantasievolles Kinderbuch für Gross und Klein.