Frieden beginnt damit,
dass sich jeder täglich um seinen Körper
und seinen Geist kümmert.
Thich Nhat Hanh
Yoga wirkt ganzheitlich. Er verbindet Körper, Geist und Seele und dient uns als wunderbares Werkzeug für unseren anspruchsvollen Alltag. Yoga ist weder Hochleistungssport noch ein Wettbewerb und ist für alle da.
Mein Unterricht besteht aus Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.
Wir üben mal dynamisch, mal statisch vor allem aber nicht verbissen. Die Übungen sind dir angepasst, sie fordern aber überfordern nicht. Die Praxis soll dir Spass machen, wohltuend und erholsam sein.
Du und dein Wohlbefinden stehen im Fokus.
Hallo, ich bin Stefanie
und begeisterte Yogini.
Seit 2012 praktiziere ich regelmässig Yoga und erfahre dabei die wohltuende und heilsame Wirkung von Yoga.
Auf der Suche nach Sinn und Zweck unseres Daseins und einer Ausrichtung im Leben begab ich mich im 2018 auf den Jakobsweg. Zusammen mit Yoga im Gepäck und vielen Kilometern unter den Füssen, begann ich mit jedem Schritt, meinem Sinn und Zweck auf die Spur zu kommen.
So entschied ich mich nach meiner Rückkehr für die 4-jährige Yogalehrerausbildung an der TAPAS-Schule, in der ich momentan das letzte Ausbildungsjahr absolviere.
Yoga ist für mich eine tiefe Verbundenheit mit allem zu spüren, achtsam durchs Leben zu gehen, ein Seelenbalsam und ein Gefühl des Heimkommens. Diese wunderbare Erfahrung möchte ich mit dir teilen und dir weitergeben. Bist du dabei und begeben wir uns gemeinsam auf den Yogaweg?
Stundenplan
Dienstag
19.00 - 20.00 Uhr
20.15 - 21.15 Uhr
Bewegungsraum
Therapiepunkt
Bernstrasse 6
3303 Jegenstorf
Mittwoch
19.00 - 20.00 Uhr
20.15 - 21.15 Uhr
Bewegungsraum
Therapiepunkt
Bernstrasse 6
3303 Jegenstorf
Freitag
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Yoga individuell
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10-er Abo
200 CHF
(gültig während 13 Wochen)
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Schreite mit uns durch Wälder und Wiesen. Lasse dich von der wundervollen Wirkung des Yogas und der Lamas verzaubern. Tanke Energie und Kraft.
Schenk dir Zeit für dich und deine Liebsten und komm mit. Wir freuen uns auf dich!
Lamasté!
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Wohin kommt man durch Yoga?
Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.
T.K.V. Desikachar